اخبار بین المللی

Oops...
هیچ اسلایدی یافت نشد، لطفاً حداقل یک قالب اسلاید به زبان انتخاب شده اضافه کنید.
31 دسامبر، 2016

رژیم غذایی سالم چیست؟

رژیم سالم چیست؟ خوردن سالم به این معنا است که مقادیر مناسب از همه گروههای غذاهایی به منظور داشتن زندگی سالم مصرف کنید. رژیم به طور عموم اغلب به معنای برنامه ای است که با کاهش وزن همراه باشد. در صورتیکه رژیم به صورت علمی به معنی این است که […]
31 دسامبر، 2016

چه غذایی در هنگام تمرینات ورزشی استفاده کنیم؟

کربوهیدرات ها منبع اصلی سوخت بدن در هنگام ورزش می باشند. رژیمی که حاوی مقادیر بالای کربوهیدارتها باشد مثل غلات کامل، سبزیجات، میوه ها و حبوبات می تواند به انجام تمرینات ورزشی طولانی تر و با سرعت بیشتر کمک نماید. غذایی که شما قبل، در حین ورزش و بعد از […]
30 دسامبر، 2016

بامیه و پیشگیری و درمان دیابت

  خواص بامیه بامیه از گروه سبزیجات، کم کالری و پرفیبر است. هر 100 کالری از این سبزی 30 کالری انرژی دارد. بامیه در کنترل کلسترول خون نقش دارد و در برنامه های کاهش وزن استفاده می شود. بامیه حاوی پیش ماده ویتامین A (بتاکاروتن)، گزانتین، لوتئین بوده و در […]
30 دسامبر، 2016

رژیم غذایی در بیماری سلیاک

  افراد مبتلا به سلیاک محصولات بدون گلوتن استفاده می کنند و FDA میزان جدیدی از گلوتن را برای غذاهایی که برچسب بدون گلوتن (gluten free) دارند، تعیین کرد. این افراد می توانند انواع گوشت به جز گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس و کالباس و غذاهای آماده، انواع حبوبات، […]
30 دسامبر، 2016

گواتروژن ها در کم کاری تیروئید

گواتروژن ها و کم کاری تیروئید @jozdanydiet اگر مبتلا به کم کاری تیروئید هستید شاید با خوردن برخی مواد غذایی احساس درد، سوزش و گاهی بزرگی در غذه تیروتید داشته اید. گواتروژن ها ترکیباتی هستند که اگر در مقادیر زیاد مصرف شوند می توانند در دریافت ید توسط غده تیروئید […]
28 دسامبر، 2016

کودک من آرام غذا می خورد

مشکلات تغذیه در کودکان ???????????? کودک شما بسیار آرام غذا می خورد به طور معمول اگر کودکان بیمار نباشند می توانند بر غذا خوردن تمرکز کنند و از آن لذت ببرند. و در یک مدت زمان معقولی غذای خود را به اتمام برسانند. اگر کودک شما خیلی آرام غذا می […]
27 دسامبر، 2016

رژیم غذایی آلکالاین چیست؟ ?رژیم گیاهخواری به بیانی دیگر? این رژیم مورد علاقه افراد مشهور هالیوودی است رژیمی که در آن گفته می شود مواد غذایی که بدن ما را اسیدی می کنند مثل انواع گوشت، تخم مرغ ، لبنیات، نان ها به خصوص نان گندم، کافئین و الکل ، […]
27 دسامبر، 2016

رژیم گروه خونی از رویا تا واقعیت

سوالی که برای بسیار از افراد ایجاد میشود آیا می توان رژیمی بر اساس گروه خونی داشت؟ آیا غذاهای خاصی متناسب با گروه خونی می توان مصرف کرد که باعث سلامتی بیشتر شود؟ ???????????? پاسخ به این سوالات خیر است. در واقع هیچ مطالعه ای رابطه ای بین نوع گروه […]
26 دسامبر، 2016

4 کلید در کاهش وزن

رژیم غذایی، خواب کافی، تحرک بدنی، و کنترل استرس 1-فعالیت بدنی: فعالیت بدنی منظم تمام چربی های بدن به خصوص چربی های زیر پوست ما را از بین می برد. حداقل 30 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط و حداقل 5 روز هفته توصیه می شود. پیاده روی در حدیکه […]
24 دسامبر، 2016

تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟

مقاله منتشر شده در نی نی سایت تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟ آیا تغذیه پیش از دوران بارداری تأثیری بر جنسیت جنین خواهد داشت؟ خیلی اوقات از افراد مختلف می‌شنویم که برای دختردار یا پسردار شدن باید رژیم غذایی خاصی داشته باشیم. به ما می‌گویند کدام […]
23 دسامبر، 2016

کودک من کم اشتها است

???????????? کودک من بی اشتهاست اگر کودک شما هیچ اشتهایی ندارد به این معنی است که هیچ اشتیاقی به خوردن ندارد یا یک غذای خاصی مثلا برنج را اصلا نمی خورد یا به میزان بسیار کمی غذا می خورد. @jozdanydiet معمولا هنگامیکه کودکان بیمار هستند (سرما خورده اند، دندان درد […]
23 دسامبر، 2016

عضله سازی کنید تا متابولیسم شما افزایش یابد

???????????? تقریبا 2.5 کیلو بافت چربی 20 کالری در بدن مصرف می کند. نیم کیلو بافت چربی 5 کالری در روز مصرف می کند. @jozdanydiet ۲.۵ کیلو بافت ماهیچه ای 250 کالری در روز مصرف می کند. نیم کیلو بافت ماهیچه ای 50 کالری در روز مصرف می کند. ⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹ […]
23 دسامبر، 2016

رژیم درمانی در پرکاری تیروئید

رژیم غذایی و فعالیت بدنی هیچ تاثیری در ایجاد و گسترش این بیماری ندارد. خط اول درمان در این بیماران دارودرمانی است . البته در موارد بسیار نادر دریافت زیاد ید از طریق مکمل ها می تواند عامل هایپرتیروئیدی باشد. و با کاهش دریافت ید این حالت از بین خواهد […]
23 دسامبر، 2016

ژلاتین و استئوآرتریت

???????????? بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز مکمل های ژلاتین دریافت می کنند. ژلاتین حاوی کلاژن است. ترکیبی که در ساختار استخوان ها و مفاصل ما وجود دارد. تصور بر این است که مصرف ژلاتین باعث افزودن کلاژن به محتوای مفاصل و استخوان می شود.در واقع این عقیده درست نیست. […]
23 دسامبر، 2016

پاستیل چیست؟

پاستیل چیست؟ آیا پاستیل میان وعده ای مناسب برای کودکمان است؟ آیا پاستیل حاوی کلسیم است؟ پاستیل متشکل از ژلاتین، شکر، رنگ های خوراکی و آب است. ژلاتین پروتئینی که از کلاژن پوست و استخوان جانوران به دست می آید. ???????????? ژلاتین حاوی 98 تا 99 درصد پروتئین در ماده […]