هر ۱۰۰ گرم زرشک دارای ۳۱۶ کالری،۳٫۵ گرم پروتئین، ۶۴ گرم کربوهیدرات، ۳٫۵ گرم چربی، ۷٫۵ گرم فیبر و ۲۴ میلیگرم ویتامین ث است. استفاده از زرشک در طب سنتی به ۲۵۰۰ سال قبل بر می گردد. در طب سنتی هند برای درمان اسهال، کاهش تب، بهبود اشتها، ناراحتی معده […]
مقاله منتشر شده در نی نی سایت تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟ آیا تغذیه پیش از دوران بارداری تأثیری بر جنسیت جنین خواهد داشت؟ خیلی اوقات از افراد مختلف میشنویم که برای دختردار یا پسردار شدن باید رژیم غذایی خاصی داشته باشیم. به ما میگویند کدام […]
کبد چرب استفاده از نوشابه های گازدار باعث ایجاد کب چرب میشود. طی تحقیقاتی مصرف روزانه ۲ قوطی نوشابه گازدار، موجب تخریب کبد میشود. کودک نارس مطالعه ای در دانمارک بر روی ۶۰ هزار خانم باردار مشخص کرد دریافت روزانه نوشابه های رژیمی میتواند باعث افزایش تولد نوزادان نارس شود. […]
تعداد بسیار زیادی از انواع رژیمهای مختلف توسط افراد با سطوح مختلف علمی، در اینترنت وجود دارد. از رژیمهای تکخوری میوهها گرفته تا انواع سوپ و آش چربیسوز و سمزدا که همه به ما میگویند با رعایت آنها میتوانید در مدت یک هفته ۵ کیلو از وزن خود را کاهش دهید. اما […]
کبد چرب چیست؟ تجمع بیش از ۵ تا ۱۰ درصد چربی در کبد باعث ایجاد کبد چرب خواهد شد که درمان های متفاوتی از انواع داروها و رژیم غذایی دارد. کبد چرب غیرالکلی یا NAFLD با علائمی همچون درد در قسمت بالا و راست شکم خستگی و کاهش وزن همراه است درمان […]