???????????? تقریبا ۲٫۵ کیلو بافت چربی ۲۰ کالری در بدن مصرف می کند. نیم کیلو بافت چربی ۵ کالری در روز مصرف می کند. @jozdanydiet ۲.۵ کیلو بافت ماهیچه ای ۲۵۰ کالری در روز مصرف می کند. نیم کیلو بافت ماهیچه ای ۵۰ کالری در روز مصرف می کند. ⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹ […]