رژیم درمانی

مقالات بارداری

27 دسامبر، 2016

رژیم غذایی آلکالاین چیست؟ ?رژیم گیاهخواری به بیانی دیگر? این رژیم مورد علاقه افراد مشهور هالیوودی است رژیمی که در آن گفته می شود مواد غذایی که بدن ما را اسیدی می کنند مثل انواع گوشت، تخم مرغ ، لبنیات، نان ها به خصوص نان گندم، کافئین و الکل ، […]
27 دسامبر، 2016

رژیم گروه خونی از رویا تا واقعیت

سوالی که برای بسیار از افراد ایجاد میشود آیا می توان رژیمی بر اساس گروه خونی داشت؟ آیا غذاهای خاصی متناسب با گروه خونی می توان مصرف کرد که باعث سلامتی بیشتر شود؟ ???????????? پاسخ به این سوالات خیر است. در واقع هیچ مطالعه ای رابطه ای بین نوع گروه […]
24 دسامبر، 2016

تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟

مقاله منتشر شده در نی نی سایت تغذیه پیش از بارداری تأثیری بر جنسیت جنین دارد؟ آیا تغذیه پیش از دوران بارداری تأثیری بر جنسیت جنین خواهد داشت؟ خیلی اوقات از افراد مختلف می‌شنویم که برای دختردار یا پسردار شدن باید رژیم غذایی خاصی داشته باشیم. به ما می‌گویند کدام […]
23 دسامبر، 2016

عضله سازی کنید تا متابولیسم شما افزایش یابد

???????????? تقریبا 2.5 کیلو بافت چربی 20 کالری در بدن مصرف می کند. نیم کیلو بافت چربی 5 کالری در روز مصرف می کند. @jozdanydiet ۲.۵ کیلو بافت ماهیچه ای 250 کالری در روز مصرف می کند. نیم کیلو بافت ماهیچه ای 50 کالری در روز مصرف می کند. ⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹⛹ […]
18 دسامبر، 2016

رژیم درمانی در میگرن

بیماری میگرن رژیم درمانی بر طبق تحقیقات کلینیک میگرن لندن بیشترین علت تشدید سردردهای میگرنی مصرف الکل، شکلات و پنیر است. افت قند خون دراین افراد باعث ایجاد و تشدید سردردها می شود. بنابراین داشتن وعده های غذایی منظم و متعدد به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند. […]
17 دسامبر، 2016

روغن ها

بر طبق تحقیقات منتشر شده در جولای 2016 مارگارین(کره گیاهی) و لبنیات پرچرب حاوی اسیدهای چربی هستند که برای سلامت ما مضر هستند. در این تحقیق که 126000 نفر در مدت سه دهه مورد بررسی قرار گرفتند مشخص شد افرادیکه مقدار بیشتری چربی اشباع و چربی ترانس در رژیمشان دریافت […]
17 دسامبر، 2016

میزان کلسیم در ۱۰۰ گرم کدام ماده غذایی زیر بیشتر است؟

همانطور که در شکل ملاحظه می کنید در ۱۰۰ گرم کنجد کلسیم بیشتری وجود دارد و مقدار کلسیم در بروکلی و آب پرتقال طبیعی کمترین میزان است. اما آیا کنجد نسبت به انرژی که برای بدن فراهم می کند تامین کننده مناسبی برای کلسیم روزانه است؟ میزان نیاز به کلسیم […]
15 دسامبر، 2016

موفقیت های رژیمی کلینیک تغذیه جوزدانی

15 دسامبر، 2016

معرفی کبد چرب و درمان

کبد چرب چیست؟ تجمع بیش از ۵ تا ۱۰ درصد چربی در کبد باعث ایجاد کبد چرب خواهد شد که درمان های متفاوتی از انواع داروها و رژیم غذایی دارد. کبد چرب غیرالکلی یا NAFLD با علائمی همچون درد در قسمت بالا و راست شکم خستگی و کاهش وزن همراه است درمان […]
14 دسامبر، 2016

۱۲ نکته در کاهش وزن

۱۲ نکته برای کاهش وزن ۱- با تمام وعده های غذایی سبزیجات مصرف کنید ۲-غذاهای آماده و فرآیند شده را محدود کنید. ۳-آرام و آهسته غذا را بجوید ۴-آب بیشتری بنوشید ۵-حتما صبحانه میل کنید ۶-ورزش یوگا انجام دهید ۷- عضله سازی کنید ۸- در همه وعده های غذایی خود […]
12 دسامبر، 2016

چگونه وزن مناسب خود را محاسبه کنیم؟

چگونه وزن مناسب خود را محاسبه کنیم؟ همانطور که در عکس نیز ملاحظه می کنید یکی از راههای ساده اندازه گیری وضعیت تناسب اندام بدن شما، شاخص توده بدنی یا BMI است. شما بر اساس این شاخص می توانید حدود اضافه وزن یا کاهش وزن خود را اندازه بگیرید. به […]
11 دسامبر، 2016

دمنوش گیاهی و لاغری

آیا تنها نوشیدن یک دمنوش گیاهی می تواند سبب کاهش وزن گردد؟ دمنوش های گیاهی، نوشیدنی هایی متنوع و بسیار کم کالری هستند. اگر شما از انواع دمنوش های گیاهی به جای نوشیدنی های پرانرژی مثل انواع نوشابه استفاده نمایید می توانید تا روزی 300 کالری مصرف انرژی خود را […]
31 مارس، 2016

رژیم های لاغری خطرناک

تعداد بسیار زیادی از انواع رژیم‌های مختلف توسط افراد با سطوح مختلف علمی، در اینترنت وجود دارد. از رژیم‌های تک‌خوری میوه‌ها گرفته تا انواع سوپ و آش چربی‌سوز و سم‌زدا که همه به ما می‌گویند با رعایت آن‌ها می‌توانید در مدت یک هفته 5 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. اما […]