کودک

مقالات کودک

۲۴ آذر، ۱۳۹۵

کودکان به چند وعده غذا و میان وعده در طول روز نیاز دارند؟

همانند بزرگسالان،  نیازهای تغذیه ای در کودکان با یکدیگر متفاوت است. بسته به سن، جنس و میزان فعالیت بدنی کودکان نیز نیازهای متفاوتی دارند. با افزایش سن نیازهای تغذیه ای کودکان افزایش می یابد. شروع تغذیه تکمیلی برای کودکان پایان شش ماه یا ۱۸۰ روزگی است و از این زمان […]
۲۱ آذر، ۱۳۹۵

صبحانه برای کودکان

صبحانه برای کودکان صبحانه ارزشمندترین وعده غذایی است و هیچ وعده ای به اندازه آن دارای اهمیت نمی باشد. برای اینکه کودکانمان به وعده صبحانه اهمیت بدهند باید اول خود به این وعده اهمیت بدهیم و خودمان حتما صبحانه صرف کنیم. کودکانی که دیرهنگام از خواب برمی خیزند میلی برای […]
۱۹ فروردین، ۱۳۹۵

نوشابه های گازدار

کبد چرب استفاده از نوشابه های گازدار باعث ایجاد کب چرب میشود. طی تحقیقاتی مصرف روزانه ۲ قوطی نوشابه گازدار، موجب تخریب کبد میشود. کودک نارس مطالعه ای در دانمارک بر روی ۶۰ هزار خانم باردار مشخص کرد دریافت روزانه نوشابه های رژیمی میتواند باعث افزایش تولد نوزادان نارس شود. […]