مقالات

مقالات

۲۸ فروردین، ۱۳۹۶
رژیم شناس

رژیم-شناس-کیست-و-چکار- میکند؟

رژیم شناس کیست و کجا کار میکند؟ چگونه میتوان رژیم شناس را از افراد غیر تشخیص داد؟ چرا باید به رژیم شناس مراجعه نمود؟ آیا برای بیماریهای عمومی و تخصصی نیز باید ره رژیم شناس مراجعه کرد؟ حوزه فعالیت رژیم شناس چه مواردی میباشد؟
۲۵ بهمن، ۱۳۹۵

شیر قهوه و مضرات شیر قهوه برای بدن

شیر قهوه نسکافه های آماده یا Coffee Mix که این روزها به وفور استفاده می شوند از چه موادی تشکیل شده است؟ استفاده از قهوه تلخ بدون شیر و شکر بهترین روش مصرف قهوه است. هدف ما در این مطلب نقد و بررسی شیر قهوه یا Coffee-Milk است که در کافی […]
۱۷ بهمن، ۱۳۹۵

تری گلیسرید چیست؟ چگونه آن را کاهش دهیم؟

تری گلیسرید   تری گلیسرید چیست؟ نوع دیگری از چربی های موجود در خون است. بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از آن استفاده می کند. مقداری از این چربی برای سلامت ما لازم است. اما مقدار زیاد آن میتواند با بیماری های قلبی و نشانه ای از […]
۱۷ بهمن، ۱۳۹۵

کلسترول یا چربی خون و LDL و HDL چیست؟

    کلسترول یا چربی خون چیست؟   در اصطلاح مردم، چربی خون به تری گلیسرید بالا گفته میشود. در واقع دو نوع چربی خون وجود دارد. تری گلیسیرید و کلسترول. کلسترول کلسترول به خودی خود برای ما بد نیست. این ماده آجر ساخت دیواره سلولهاست. برای ساخت برخی هورمونهای بدن هم استفاده […]
۱۴ بهمن، ۱۳۹۵

سیستم ایمنی و تاثیر ویتامین ها بر آن

سیستم ایمنی تاثیر ویتامین ها بر سیستم ایمنی چیست؟   آیا می خواهید با بیماری هایی که در اطراف شماست مقابله کنید؟ علاوه بر رعایت پاکیزگی محیط اطرافتان، باید با غذاهایی که میخورید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید. سیستم ایمنی و رژیم غذایی رژیم غذایی شما در تقویت […]
۱۲ بهمن، ۱۳۹۵

سنگ کلیه و رژیم غذایی مناسب آن

رژیم درمانی در سنگ های کلیوی اگر شما دچار سنگ کلیه هستید باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید. سنگ های کلیوی همه از یک جنس نیستند. ولی بیشتر آنها از کلسیم و اگزالات تشکیل شده اند. بر حسب نوع سنگ کلیوی نمک، کلسیم، اگزالات، پروتئین، سیترات، پتاسیم و میزان مایعات رژیم شما نیاز به تنظیم دارد.
۱۱ بهمن، ۱۳۹۵

موفقیت رژیمی ۲۸۱-۲۸۲ مراجعه کننده غیر حضوری

موفقیت رژیمی با رعایت نکات و مشاوره های رژیمی ارائه شده در خدمات غیرحضوری به همراهان گرامی این مجموعه
۱۱ بهمن، ۱۳۹۵

کبد چرب غیر الکلی

کبد چرب غیر الکلی بیماری بسیار شایعی است. در این بیماری تجمع چربی در کبد اتفاق می افتد که به طور مستقیم به سبک زندگی فرد، نوع غذای مصرفی و فعالیت ورزشی وابسته است. اضافه وزن و چاقی به خصوص در ناحیه شکم، مقاومت به انسولین و اختلال در پروفایل […]
۸ بهمن، ۱۳۹۵

فروکتوز قند میوه

فروکتوز یا به اصطلاح قند میوه یک مونوساکارید (قند ساده) است. فروکتوز از اجزای تشکیل دهنده ساکارز یا قند سفره است. در واقع چغندر قند و نیشکر هر دو حاوی ساکارز (ترکیب فروکتوز و گلوکز) هستند. گلوکز و فروکتوز هر دو در پخت و پروسس مواد غذایی استفاده می شوند. […]
۷ بهمن، ۱۳۹۵

خواص تخمه کدو حلوایی

تخمه کدو حلوایی یکی از آجیل های مفید است که مقدار کمی از آن می تواند برای بدن ما بسیار مفید باشد در هر ۳۰ گرم از این آجیل مفید ۱۵۱ کالری انرژی وجود دارد. حاوی مقادیر قابل توجهی روی، منگنز، منیزیم، آهن، آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب مفید، پتاسیم، ب۲ […]