معرفی کبد چرب و درمان

کودکان به چند وعده غذا و میان وعده در طول روز نیاز دارند؟
۲۴ آذر، ۱۳۹۵
میزان کلسیم در ۱۰۰ گرم کدام ماده غذایی زیر بیشتر است؟
۲۷ آذر، ۱۳۹۵

Two ripe mandarins and slices with green leaves (isolated)

کبد چرب چیست؟
تجمع بیش از ۵ تا ۱۰ درصد چربی در کبد باعث ایجاد کبد چرب خواهد شد که درمان های متفاوتی از انواع داروها و رژیم غذایی دارد.

کبد چرب غیرالکلی یا NAFLD با علائمی همچون

درد در قسمت بالا و راست شکم
خستگی
و کاهش وزن همراه است

درمان در این بیماری شامل بهبود مقاومت انسولینی، کاهش وزن، انجام فعالیت ورزشی، بهبود وضعیت افزایش چربی خون و همچنین دریافت آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تخریب بافت کبد می باشد.

رژیم درمانی در کبد چرب

دریافت آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف سبزیجات و میوه های تازه و همچنین مصرف ماهی به جای گوشت قرمز.

تغییرات سبک زندگی:
– از مصرف الکل دوری کنید
-از مصرف سیگار دوری کنید.
-اگر افزایش وزن دارید وزنتان را کاهش دهید. و روند کاهش وزنتان آهسته باشد چون کاهش وزن های سریع باعث ایجاد و بدتر شدن کبد چرب می شود.
-ورزش کنید
-کلسترول را کاهش دهید و روغن های خوب مثل زیتون را جایگزین کنید.
-اگر دیابت داردی قند خونتان را کنترل نمایید.
-از مصرف فست فودها و شیرینی و تنقلات مضر دوری کنید.